pitajte-doktora

Pitajte lekara

Napisao Arcushealth dana 28 Februar 2012 - 76 posta

Dobrodošli na medicinska pitanja u vezi Arcus proizvoda!

pitajte-doktora2Ovde možete postavljati pitanja našem lekaru u vezi Vaših problema. Sva medicinska pitanja, kao i pitanja vezana za naše proizvode, pitanja o pravilnom načinu njihove upotrebe i maksimizaciju njihovog učinka možete postaviti na ovoj stranici, i saznati odgovore.

Kako da postavljate pitanja?

Vrlo jednostavno. Prijavite se na sajt ili se registrujete i zatim dodjete na ovu stranicu. Na "pitanjima za lekara" napišete vaše pitanje u tekst formu i sačuvate, tj. postavite tekst, i naš lekar će na e-mail dobiti obaveštenje da je novo pitanje postavljeno.

Vreme odgovora na pitanje zavisi od raznih faktora, ali nastojaćemo da budemo brzi. Kada Vam lekar odgovori, Vi ćete dobiti obaveštenje na Vaš e-mail da je odgovor stigao. Imaćete takodje mogućnost da zatražite dodatne informacije, ukoliko klinete na reč "odgovori" ispod lekarovog teksta. Molimo vas da nova pitanja ne postavljate kao odgovore na stara. Za nova pitanja kliknite na "pošalji pitanje" ispod forme.

Questions (76)

  • Jelena Petkovic

    Jelena Petkovic

    19 Juli 2021 at 00:07 |
    Postovani,
    Volela bih da pocnem sa vezbanjem na Fit Step masini, ali imam pitanje. Naime, pre 20 godina sam operisala kicmu, skolioza je u pitanju. Tada mi je ugradjena sipka koju jos uvek imam. Ni pre, ni posle operacije nikada nisam imala nikave bolove niti ikakve probleme sa ledjima ili kicmom (ili bilo cime), lekari su prosto mislili da je operacija potrebna jer je krivina bila prevelika (57 stepeni u mojoj 15.godini zivota).
    Molim Vas za savet da li je ova masina odgovarajuca za mene ili nije.
    Unapred zahvalna
  • Marija

    Marija

    17 Maj 2021 at 20:56 |
    Dobar dam. Da li neko sa dijastazom sme da vezba na fitstep masini? Hvala.
  • Jelena

    Jelena

    22 Decembar 2019 at 22:46 |
    Postovani,
    Primetila sam krv u stolici,tj na papiru od kad sam pocela da treniram.Zanima me da li je na to mogla da utice fit step masina.
    • Arcushealth

      Arcushealth

      24 Decembar 2019 at 09:31 |
      Postovana,
      Nikako nije mogla na krv u stolici da uzice Fit step Masina
      Najbolje je da potražite pomoć svog lekara i otkrijete uzrok pojave krvi.
  • Jasmina

    Jasmina

    31 August 2019 at 23:20 |
    Da li mogu da vezbam tai chi chu an? Operisana sam pre 3 meseca od karcinoma grlica materice B2. Uradjena je histerektomija.
  • Milica

    Milica

    23 August 2019 at 10:20 |
    Postovani,
    interesuje me da li smem da vezbam na Fit step masini ukoliko planiram trudnocu?
    • Arcushealth

      Arcushealth

      24 Decembar 2019 at 09:33 |
      Postovana,
      Naravno da mozete da vezbate.
      Zelimo Vam puno sreće u ostvarivanju zelja.
  • Danijela

    Danijela

    14 Juni 2019 at 10:00 |
    Postovani,
    Ugradila sam implante u grudi pre malo manje od 2 meseca da li mi bih mogla da pocnem da treniram na fit step masini?
    • Arcushealth

      Arcushealth

      16 Juni 2019 at 21:34 |
      Poštovana,zbog intervencije koje ste imali ja bih Vam savetovala da sve vrste treninga odlozite još par meseci,odnosno dok ne istekne period od 6 meseci koji predlažemo kao odgovarajući za početak treninga i vezbi.
  • Jelena

    Jelena

    30 Mart 2019 at 17:57 |
    Postovani,
    da li mogu da treniram na fitstep mashini iako sam ranije imala problem sa nervom ischiadicus i sada se povremeno javi bol u tom delu ledja? Pozdrav
    • Arcushealth

      Arcushealth

      30 Mart 2019 at 18:59 |
      Postovana,
      naravno da mozete da nastavite sa treninzima. Cak mozete smatrati da ste direktno indikovani.
      Zelim Vam puno lepih rezultata u Arcus clubu
  • Andjela

    Andjela

    12 Mart 2019 at 13:22 |
    Poštovani,
    Pre nedelju dana sam počela da vežbam na Fit stepu,od prvog treninga osećam bol u predelu zeluca i na ledjima u tom nivou. Ne tokom svih vežbi, ali npr. tokom vežbe koju intruktorka zove Balerina osećam baš jak bol. Na prvom trenigu sam to osetila tokom vežbe prilikom koje klečim na mašini, a rukama sam oslonjena na pod. Nemam nikakvih zdravstvenih problema sa stomakom. Instruktorka je rekla da je to možda podignuta dijafragma, ali da ne bi trebalo da bude toliko neprijatno. Da li možda znate šta je razlog tome ili ste se bar susreli sa ovakvim problemom kod nekog? Ili sam usamljen slučaj? Hvala unapred.
    • Arcushealth

      Arcushealth

      17 Mart 2019 at 15:29 |
      Postovana Andjela,morate da se konsultujete sa trenerom u vezi promene programa i izbacivanjem vezbi koje vam ne prijaju.Svaka vezba ima svoju alternativu i verujem da nece biti problema. Ukoliko se bolovi nastave,prekinite sa treninzima i potrazite odgovarajucu vrstu fizicke aktivnosti,koja ce vam prijati.
  • Ivana zivkovic

    Ivana zivkovic

    31 Juli 2018 at 13:54 |
    Dobar dan,krenula sam pre par dana da treniram na arcus spravi.Osecam bol u predelu materice na pocetku vezbanja i kod nekih vezbi.Pre 11 god.sam imala karcinom grlica materice,treći B stadijum.Nisam operisana,samo zracena i hemo terapija.Da li mi preporucujete da nastavim dalje?Pozdrav
    • Arcushealth

      Arcushealth

      03 August 2018 at 18:57 |
      Postovana Ivana,
      Vase stanje nije kontraindikovano. Morate da se konsultujete sa svojim lekarom kao i sa trenerom gde vezbate jer kod pravilnog koriscenja programa takvih bolova ne sme da bude.
      Zelim Vam puno lepih rezultata u Arcus clubu
  • Rada

    Rada

    09 Juli 2018 at 16:43 |
    Postovani, zanima me Vase misljenje da li je dozvoljeno vezbanje na Fit step masini? Imam segmentna prosirenja VMS na desnoj nozi, kao i blago dilatiranu VSP u proximalnom segmentu. Pocetna insuficijencija donjeg Cockettovog perforatora. Levo je sve u redu. Nema tromboze niti tromboflebitisa.
    • Arcushealth

      Arcushealth

      10 Juli 2018 at 08:53 |
      Postovana Rado
      Varikozni sindrom, je složeno patološkostanje sa hroničnim i degenerativnim promenama.Kontraindikovano je za vezbanje na Fitstepu
      Pre dilatacije i varikoziteta površnih vena,takodje bi bilo obavezno nosenje fixacionih zavoja u Vasem slucaju za bilo kakve tretmane koji rade na slicnom ili istom principu vezbanja.
      Konsultujte se sa svojim lekarom pre ukljucivanja bilo kakve fizicke aktivnosti.
  • Romana Jocic

    Romana Jocic

    03 April 2018 at 19:33 |
    Postovani,
    Imam 23 godina i pre dve godine (u toku i zbog trudnoce) sam imala trombozu duboke vene, koja je 95% rekanalisana. Trenutno nisam pod terapijom, nemam nikakvih problema. Da li je preporucljivo vezbanje na Fitstep-u? Hvala unapred.
    • Arcushealth

      Arcushealth

      05 April 2018 at 08:11 |
      Postovana Romana
      zbog vaseg stanja nije preporucljivo vezbanje na FitStepu
      Probajte neki od aerobnih sportova uz obaveznu fiksasaciju vene
      pozdrav
  • Valentina

    Valentina

    23 Januar 2018 at 17:52 |
    Postovani
    Imam miopm na materici od nekih 5cm, kao i L3L4 samo nabubreo disk koji nije izasao. Inace nemam tegobe sa LS delom kicme. Da li bih smela da vezbam na Fit step-u?
    • Arcushealth

      Arcushealth

      24 Januar 2018 at 15:46 |
      Postovana Valentina
      miom na materici ne predstavlja nikakvu prepreku u obavljanju fizicke aktivnosti osim u slucaju komplikacija koje mogu da prate odredjeno stanje.
      Sto se tice diska na L3L4 on predstavlja kontraindikaciju i morate se posavetovati sa Vasim lekarom i dobiti njegovo odobrenje uz maksimalnu korekciju vezbi od strane Vaseg trenera.
  • Aleksandra

    Aleksandra

    30 Septembar 2017 at 10:50 |
    Postovani,
    Pocinjem da vezbam na fit step-u pa me interesuje da li bih smela posto imam problem sa peskom u bubregu i krivu kicmu?
    Hvala puno!!
    • Arcushealth

      Arcushealth

      24 Januar 2018 at 15:41 |
      Postovana Aleksandra
      Vase pitanje je nepotpuno,bez postavljene dijagnoze vezane za pesak u bubregu,a pojam "krive kicme" pretpostavljam da podrazumeva odredjene deformacije,koje mogu biti urodjene i stecene i imaju svoj tacan naziv.Javite se ponovo sa svim informacijama i navedite da li ste se lecili i imali terapiju fizikalne medicine za deformitet.
  • milica

    milica

    05 Juni 2017 at 20:25 |
    Poštovani,

    Da li mogu da vežbam na fit stepu ukoliko sam laperoskopski operisala endometriozu na jajnicima pre tri meseca i trenutno sam na hormonskoj teapiji Zolodex?
    Hvala najlepše
    Pozdrav
    • Arcushealth

      Arcushealth

      06 Juni 2017 at 07:22 |
      Pozdrav Milice,
      nakon svake intervencije pozeljno je praviti pauzu od 6 meseci pre bilo kakve fizicke aktivnosti.
      Ono sto Vam predlazem su setnje i masaze.
      Nakon 6 meseci javite se najblizem Arcus klubu i uzivajte u treninzima.
  • Aleksandra

    Aleksandra

    13 Maj 2017 at 11:29 |
    Postovani,
    Zanima me da li bih mogla da pocenem da treniram na Fit step masini,posto imam 16 godina? Nemam problema sa kilazom,samo bih da zategnem telo.
    • Arcushealth

      Arcushealth

      13 Maj 2017 at 18:56 |
      Postovana,naravno da mozete da pocnete da trenirate na FitStep masini.Pre prvog treninga porazgovarajte sa trenerom o vasim navikama,ishrani kao i urednosti ciklusa.
      Zelim Vam puno lepih rezultata u Arcus klubu
  • Dragana

    Dragana

    09 Maj 2017 at 21:28 |
    Postovani, imam bebu od sest meseci koju dojim. Da li mogu da pocnem da treniniram na fit step masini, odnosno, da li ce to uticati na kvalitet i kolicinu mleka?
    • Arcushealth

      Arcushealth

      10 Maj 2017 at 12:55 |
      Postovana,naravno da mozete da pocnete da trenirate,to je pravo vreme za pocetak nakon trudnoce i porodjaja
      Javite se treneru radi promene vezbi za ruke i grudi
      Zelim Vam puno lepih rezultata u Arcus klubu
  • Jovana

    Jovana

    07 April 2017 at 10:17 |
    Postovani,
    Pre deset dana sam krenula na fit step, i jako sam zadovoljna treninzima. Medjutim pre dva dana, nakon treninga, sam osetila bol u veni ispod kolena i to ne prestaje, isto tako su u tom predelu popucali kapilari, pa me zanima da li vezbanje utice na vene i kapilare i da li smem da nastavim sa treninzima? Inace, posle porodjaja su poceli da pucaju kapilari po nogama ali od kako sam pocela da treniram to se pojacalo.
    • Arcushealth

      Arcushealth

      09 April 2017 at 12:19 |
      Postovana,fitstep masina kao i svaki trenazer ubrzava cirkulaciju i to je jedini uticaj koji ima na krvne sudove.Svakako treba da se konsultujete sa vaskularnim hirurgom i da utvrdite da li imate samo jace vidljive krvne sudove ili imate izrazene vene koje treba ispitati.Za to vreme testiranja i ispitivanja pauzirajte sa treninzima.
  • Jelena Joksimović

    Jelena Joksimović

    15 Septembar 2016 at 02:26 |
    Postovani,
    Pocela sam da vezbam na Fit step mashine pre 5 dana i danas sam primetila da na kraju carskog reza sa jedne strane imam bolnu potkoznu kuglicu... Najvise na to lici a pri tom nikada sa rezom i oziljkom nisam imala problema.Carski rez je radjen pre 11 godina. Da li je moguce da se stvorila neka upalica hematom ili sta vec od vezbanja na toj spravi jer imam utisak kada vibrira kao da kida taj oziljak unutra? I jos jedno pitanje posto imam kilu na zeludcu i dok vezbam imam osecaj kao da hoce od vibracije da se zeludac izbaci iz lezista i tada je vrlo neprijatan osecaj? I onda u toku dana imam blagi bol u zeludcu i tek kad popijem ranitidin sve se sredi. Inace sam odusevljena vezbanjem ali me ove dve stvari dosta cak i previse zabrinjavaju.
    Unapred zahvalna
    • Arcushealth

      Arcushealth

      15 Septembar 2016 at 20:11 |
      Postovana Jelena,
      Bol na mestu carskog reza i neprijatnost na tom mestu nema povezanosti sa nasim programom vezbanja,savetovala bih vam pregled kod vaseg lekara.Neprijatnost u predelu zeludca nastaje usled podizanja dijafragme,ukoliko je doslo do konzumiranja pica i hrane neposredno pred trening.Moj savet je da ne konzumirate nista dva sata pre treninga .Zelim vam puno lepih rezultata u Arcus klubu
      • Jelena Joksimović

        Jelena Joksimović

        16 Septembar 2016 at 17:46 |
        Oziljak je u redu kontrola je bila pre mesec dva mislim da ima veze sa spravom zbog velike vibracije pa imam osecaj kao da izaziva kontrakcije dok sprava radi. A za zeludac i jelo pa ne jedem i ne pijem nista ujutro odem na trening pa tek posle treninga i tu mislim da vibracija smeta. Na zalost ne mogu da treniram ne prija mi a sam sve varijante isprobala. Evo sada se sve vraca u normalu od kad ne idem ovih tri dana na trening.
        • Arcushealth

          Arcushealth

          14 Oktobar 2016 at 22:39 |
          Postovana Jelena
          Vama jednostavno ne odgovara nas program vezbanja i moj savet vam je da probate aerobnu vrstu treninga
          Takodje Vam savetujem da posetite lekara u vezi sa problemima koji imate sa mucninom jer one nikako ne mogu imati veze sa vezbanjem na masini
  • Jodie Miracle

    Jodie Miracle

    14 Mart 2016 at 19:42 |
    Postovanje, imam 32 godine i sum na srcu koji je ustanovljen jos u pubertetu pijem samo propanolol inace mi kardiolozi preporucuju fizicku aktivnost, pa me zanima da li smem da koristim vas program vezbi?
    • Arcushealth

      Arcushealth

      15 Septembar 2016 at 20:02 |
      Postovanje
      Naravno da mozete da koristite nas program vezbi.
      Nas program vezbanja je napravljen i namenjen svim korisnicima koji ne zele kardio program,tako da vam zelim puno lepih rezultata u Arcus klubu
  • Ivana

    Ivana

    13 August 2015 at 13:14 |
    Poštovani,
    Zanima me da li smem da vežbam na Fit step mašini ukoliko imam ugrađenu spiralu Mirena i da li ove vibracije mogu da utiču na lučenje progesterona iz spirale?
    • Arcushealth

      Arcushealth

      13 August 2015 at 21:26 |
      Postovana,
      deset dana nakon kontrole ginekologa mozete slobodno da vezbate na FitStep masini,ne postoji mogucnost povrede kao ni drugih neprijatnih simptoma
      Zelim Vam puno lepih rezultata u Arcus klubu
  • Andrijana

    Andrijana

    22 Juli 2015 at 00:31 |
    Postovani,
    zelela bi da vezbam na fit-step masini ali me zanima da li to mogu jer imam diskus herniju L4-L5 i atipicnumiokardiju? Pijem propanolol ujutro i uvece po pola.
    Hvala
    • Arcushealth

      Arcushealth

      24 Juli 2015 at 08:09 |
      Postovana Andrijana,zao mi je ali ne smete da vezbate na FitStep masini.Za bilo koju vrstu fizickog napora trebalo bi da konsultujete lekara I maximalno ogranicite sve vrste vezbi,hodanja,brzog hodanja kao I aerobne vrste treninga na 30 minuta
  • Ana

    Ana

    22 April 2015 at 19:27 |
    Da li sme da se koristi fit step masina u toku menstrualnog ciklusa?
    • Arcushealth

      Arcushealth

      23 April 2015 at 07:39 |
      Vezbanje u toku ciklusa nije preporucljivo zbog pojacane cirkulacije koja je propratni efekat svakog vezbanja
      Ukoliko se odlucite da vezbate konsultujte se sa trenerom radi izmene programa I vezbi dok traje ciklus
  • Biljana

    Biljana

    15 April 2015 at 13:23 |
    Postovani,

    Bila sam tri puta na fit stepu, svidja mi se, ali u predelu vrata, tamo gde je stitasta zlezda, osecam nesto kao mali pritisak. Na zlezdi imam par cistica i idem redovno na kontrole. Da li smem da idem na fit step?
    • Arcushealth

      Arcushealth

      16 April 2015 at 20:58 |
      Biljana,zao mi je ali ne mogu Vam adekvatno odgovoriti,jer nemam sve informacije.Morate mi dati odgovore na sledeca pitanja da bih vam odgovorila.
      Tokom kojih vezbi ste osecali neprijatnost I pritisak?Da li ste o tome razgovarali sa trenerom?Da li je taj pritisak u predelu vrata bio prisutan samo dok ste vezbali ili I nakon vezbi?
  • Ana

    Ana

    08 Juli 2014 at 07:30 |
    Postovani,
    porodila sam se pre mesec dana. Vec u prvoj nedelji posle porodjaja sam se vratila na pocetnu kilazu, medjutim problem koji sam imala pre trudnoce sada je jos izrazeniji (strasan celulit, opustena koza i lokalizovane masne naslage na donjem delu tela...). Ono sto me interesuje jeste, da li mogu ocekivati poboljsanje sto se tice gore navedenih problema koristeci Fit step, posto shvatih da do sada, uz sav trud, nista nije drasticno promenilo situaciju.

    Srdacan pozdrav
    • Arcushealth

      Arcushealth

      17 Juli 2014 at 10:51 |
      Postovana Ana,naravno da je FitStep vase resenje u borbi protiv celulita I opustene koze ali tek nakon sest meseci posle porodjaja.Kada vasa beba napuni sest meseci,i ukoliko ste imali uredne kontrole posle porodjaja I sve je u redu,mozete zakazati vas prvi trening na FitStepu. Do tog vremena se strpite I pokusajte kremama I masazom da regulisete celulit.
  • Miodrag

    Miodrag

    01 Juni 2014 at 20:53 |
    Postovani,mola supruga je obolela od bolesti ALS pa me interesuje kako bi joj pomogla tava ili slicna fotelja sobzirom da je ceo dan vezana za stolicu.Veoma slabo se krece,ruke nemoze da upotrebljava a i ima bolove u rukama,nogam i kicmi kao i vise nemoze ni glavu da drzi uspravno sem kad sedi.
    Unapred zahvalan Miodrag.
    • Arcushealth

      Arcushealth

      07 Juni 2014 at 11:57 |
      ALS je veoma ozbiljna bolest centralnog i perifernog nervnog sistema.Bitan deo terapije je gimnastika. Vežbe treniraju i aktiviraju postojeće mišićne funkcije, sprečavaju okoštavanje zglobova i mišića, i grčeve. Uvek treba voditi računa o tome da se vežbe prilagode individualnim granicama. Nakon vežbi, pacijent može da bude prijatno zamoren ali ne iscrpljen. Preporučuje se vežbanje 2-3 puta nedeljno pod stručnom kontrolom, koje se dopunjuje svakodnevnim vežbanjem kod kuće. Naročito se preporučuje plivanje i vežbe u vodi. Intenzivno treniranje koje dovodi do jakog zamora ili čak do bolova u mišićima, teba izbegavati.Fotelja moze posluziti kao nastavak recovery terapije gde ce opustiti misice.Preporucila bih masazu takodje dva do tri puta nedeljno koja mora biti blaga kao I vezbe koje radi.
  • Milka

    Milka

    22 Januar 2014 at 10:33 |
    Poštovani,
    htela bih da koristim Fit-step,imam 50 godina , pre 2 godine sam operisala venu na levoj nozi i urađna je sklerotizacija.Posle operacije do sada nisam imala nikakvih problema.
    • Arcushealth

      Arcushealth

      22 Januar 2014 at 11:30 |
      Postovana,
      sklerozacija ili skleroterapija je procedura uklanjanja srednjih i vecih kapilara na nogama i manjih i srednjih prosirenih vena ubrizgavanjem razlicitih vrsta tecnosti ili pene.Medjutim postoji mogucnost pojave tromboze kod sklerozacije vena.Kako je cirkulacija uvecana kod tretmana na FitStep masini,ja vam nikako ne bih preporucila ovu vrstu treninga. U skladu sa vasim godinama I zdravstvenim stanjem najbolje bi vam odgovarale staticne vezbe I relaksaciono-meditativne vezbe koje podsticu fizicko zdravlje i normalizuju aktivnost fizioloskih sistema kao sto su joga I pilates.
  • anastasja

    anastasja

    17 Januar 2014 at 20:09 |
    Postovani,
    volela bih da uplatim treninge na Fit step-u za majku, ali ona ima cistu na jajniku. Zanima me da li sme da vezba na taj nacin?
    • Arcushealth

      Arcushealth

      20 Januar 2014 at 13:20 |
      Postovana,naravno da vasa majka moze da trenira,Ciste su tvorevine – supljinice ispunjene tecnoscu. Mogu se javiti u bilo kom zivotnom dobu, pojedinacno ili u vecem broju, na jednom ili oba jajnika.Vrlo su cesta pojava bez obzira na godine...Ono sto je neophodno je obavestavanje trenera o zdravstvenom stanju I prilagodjavanje programa za mrsavljenje istom. Zelim vasoj majci puno lepih rezultata u Arcus klubu
      • anastasja

        anastasja

        20 Januar 2014 at 16:06 |
        hvala na informacijama.
  • Radmila

    Radmila

    06 Decembar 2013 at 01:41 |
    Postovani,
    imama 66 godima i visok krvni pritisak za koji uzimam terapiju, da li mogu da vežban na FIT STEP mašini.
    Hvala
    • Arcushealth

      Arcushealth

      07 Decembar 2013 at 18:04 |
      Radmila,s obzirom na vase godine I hipertenziju ne bih vam preporucila tretmane na fit step masini.Neke od vezbi su prilicno naporne I bez obzira na vas kondicioni status mogu predstavljati opterecenje za vas.Preporucujem vam aerobne treninge koji ce vam sigurno prijati.
  • olivera

    olivera

    21 Oktobar 2013 at 22:24 |
    Postovani,vezbala sam dve godine na vasoj Fit-step masini.U toku vezbanja javio mi se bol u levom kuku,javila sam se svom lekaru,koji mi je utvrdio sledecu dijagnozu:hipolrodoza L kicme sa redukcijom visine disk prostora nivoa L5 uz ostar ugao sakruma sa L5.Interesuje me da li sa ovom dijagnozom mogu da nastavim dalje vezbanje.Unapred zahvalna.
    • Arcushealth

      Arcushealth

      22 Oktobar 2013 at 21:52 |
      Postovana Olivera,naravno da mozete da nastavite sa treninzima,uz minimalnu korekciju vezbi a posebno uz dodatak recovery tretmana koji preporucujemo kod takvih dijagnoza...Javite se svom treneru kako bi dobili adekvatan tretman I zelim vam puno lepih rezultata u Arcus clubu.
  • vijeri

    vijeri

    20 Juni 2013 at 14:45 |
    Postovani,
    na ultrazvuku mi je pronadjen kamen u zucnoj kesi / tacnije 2 kamena /.Da li mogu trenirati na Fit step masini.
    Unapred hvala
    • Arcushealth

      Arcushealth

      22 Juni 2013 at 19:24 |
      Postovana,
      slobodno mozete poceti sa treninzima uz obaveznu konsultaciju sa vasim trenerom,koji ce prilagoditi program vasem zdravstvenom stanju.
      Zelim vam puno lepih rezultata u Arcus klubu
  • Jovana

    Jovana

    09 Maj 2013 at 08:37 |
    Postovani,
    pre 6 godina sam imala problem sa kamenomu bubregu,medjutim od onda nisam imala vise nikakvih problema.Dali je moguce da vezbam na fit step masini?Hvala unapred na odgovoru,pozdrav :)
    • Arcushealth

      Arcushealth

      13 Maj 2013 at 12:15 |
      Kamen u bubregu je, nazalost,jedna od glavnih kontraindikacija za vezbanje na FitStep masini.Ne bih vam preporucila takvu vrstu vezbanja,sto ce I potvrditi vas trener.Preporucila bih vam neku vrstu aerobnih treninga,sto ce vam takodje prijati I dace puno pozitivnih rezultata
  • Katarina

    Katarina

    29 Mart 2013 at 01:09 |
    Postovani,
    interesuje me sledece. Danas mi je bio 7. dan na Fit stem masini, i prezadovoljna sam vezbama. Posle 6tog tretmana, na levoj nozi sa zadnje strane, primetila sam da mi je pukao kapilar, koji trenutno izgleda kao bas velika modrica. Da li je takvo nesto normalna pojava, ili to ne bi smelo da se desava? Inace nemam prosirene vene. Hvala
    • Arcushealth

      Arcushealth

      30 Mart 2013 at 12:17 |
      Draga Katarina,Fit step ima veliki udeo u povecanju cirkulacije tokom treninga.Pojava modrica (hematoma) na ekstremitetima je moguca reakcija na vezbanje.Hematomi nisu klasicni I traju mnogo krace u odnosu na klasicne modrice.Svaki tretman na Fit stepu predstavlja jedan vid anticelulit masaze tako da takva agresivna tretiranost koze moze da dovede do pojava modrica.Sirenje kapilara je,takodje moguca reakcija zbog povecane cirkulacije.Posavetujte se sa vasim trenerom,koji ce pratiti sirenje mreze kapilara(da li se siri ili ne) I u odnosu na to ce vam preporuciti elasticne steznike koje cete nositi dok trenirate.Drago mi je sto ste prezadovoljni vezbama,samo nastavite I zelim vam puno lepih rezultata.
  • jelena

    jelena

    22 Mart 2013 at 15:38 |
    Molim yza savet u vezi koriscenja fit step masine.Operisana sam od ca dojke,obostrano implanti,imala 3 meta.operacija bila pre 7 godina, bolujem od Hashimoto sindroma-stitna zlezda.........da li mogu da idem na treninge na te sprave ili su moja obolenja kontraindikovana za ovakvu vrstu treniga
    • Arcushealth

      Arcushealth

      25 Mart 2013 at 20:05 |
      Postovana Jelena,naravno da mozete da krenete da vezbate na Fit step masini.Nista od vaseg stanja nije direktno kontraindikovano,potrebna je samo mala korekcija vezbi i prilagodjavanje vasem zdravstvenom stanju.Pre prvog treninga objasnite vasem treneru sve u vezi vaseg zdravstvenog stanja i on ce napraviti individualni program za vas.Zelim vam puno uspeha i dobrih rezultata u Arcus clubu
  • Milutin

    Milutin

    13 Decembar 2012 at 17:09 |
    Postovani moji simptomi su sledeci: pulsiranje i pritisak u slepoocnicama,blaga vrtoglavica pri naglom pokretu glave, igranje ociju,blagi pritisak na poklopcu glave,sve zive analize sam prosao sem snimanje glave, svi rezultati su u redu sem kod ocnog lekara gde su mi nasli astigmatizam medjutim meni i dalje nije bolje,takodje neurolog mi je prepisao valerijana kapi ali uzalud i to,i da mnogo mi smeta kompjuter,da li su naocare pogresno napravljene ili je nesto drugo? Hvala unapred!
    • Arcushealth

      Arcushealth

      14 Decembar 2012 at 04:22 |
      Važno obaveštenje - obavezno pročitati pre postovanja
      Molimo Vas da ne postavljate pitanja koja nisu u vezi Arcus proizvoda. Na takva pitanja naš lekar neće odgovarati, jer ovo nije generalni lekarski forum, već forum za pitanja u vezi korišćenja Arcus proizvoda.
  • Dubravka

    Dubravka

    28 Septembar 2012 at 04:37 |
    Postovani,
    zainteresovana sam da zapocnem treninge na Fit-Step masini, medjutim, pre par godina sam istegla ligamente kolena i od tada ono nije najbolje fiksirano i ne usudjujem se da se punom tezinom oslonim na njega, pa me interesuje da li je bezbedno da vezbam na ovom trenazeru i da li on moze dodatno da mi iskomplikuje situaciju sa kolenom?
    • Arcushealth

      Arcushealth

      29 Septembar 2012 at 21:04 |
      Draga Dubravka,
      slazem se sa vama o ozbiljnosti vase povrede.Vecina vezbi na FitStep masini zahteva oslonac na koleno,a neke od vezbi imaju direktan uticaj,tako da svakako ne bi trebali da zapocinjete ovakve vrste treninga.Vase stanje se nece promeniti,ali tokom vezbi se moze javiti bol,a sama vasa nesigurnost i strah od dalje povrede ucinice da vam vezbe ne prijaju.Preporucila bih vam aerobne treninge uz obaveznu fiksaciju kolena.
  • Jelena

    Jelena

    17 Septembar 2012 at 14:10 |
    Mene interesuje koliko moze da se izgubi na kilazi nakon jednog treninga i da li masaza isto tako moze da deluje na mrsavljenje? Hvala!
    • Arcushealth

      Arcushealth

      17 Septembar 2012 at 22:58 |
      Nakon jednog treninga u trajanju od sat vremena gubi se 300gr-500gr.Masaza na Arcus masaznoj fotelji nema nikakav uticaj na gubitak kilograma i predvidjena je kao dopuna tretmanima,odnosno kao deo relax i recovery terapije
  • sandra

    sandra

    27 Juli 2012 at 19:40 |
    imam bebu od 4 meseca koju malo dojim da li mogu da vezbam na fit step masini pozdrav
    • Arcushealth

      Arcushealth

      01 August 2012 at 17:03 |
      Vezbanje na Fit stepu se preporucuje tek nakon 6 meseci od carskog reza ili 4 meseca nakon prirodnog porodjaja. Ukoliko ste se prirodno porodili i proslo je 4 meseca mozete slobodno da vezbate uz smanjeni intenzitet vezbi za ruke i grudi(obavezan dogovor sa trenerom).Ukoliko je u pitanju carski rez,sa vezbama mozete poceti tek nakon 6 meseci sa smanjenim intenzitetom vezbi za donji stomak(obavezan dogovor sa trenerom).
  • nukleus

    nukleus

    17 Juni 2012 at 13:18 |
    Postovani,
    kako godinama imam problem sa viskom kilograma-oko 100kg, i kako sam konacno regulisala ishrenu bilo mi je potrebno da takodje ukljucim i neku fizicku aktivnost. Odlucila sam se za fit stem masinu kako bih stekla malo vise kondicije i smrsala.
    Medjutim, na nekoliko vezbi sam osetila jak bol u ledjima ili bubrezima i te dve vezbe sam prestala da radim. Medjutim onda sam sa vise strana cula kako masina jako lose utice na rad bubrega i unutrasnjih organa. Da li mi mozete reci koliki je rizik i da li s obzirom na gradju i bol koji se povremeno javlja i nakon treninga u tom predelu smem da nastavim sa vezbama?
    • Arcushealth

      Arcushealth

      01 Juli 2012 at 17:28 |
      Postovana,
      drago mi je sto ste izabrali Fit step mashine i sto ste resili da promenite svoje navike.Kako bilo koja dijeta ili regulacija ishrane ne utice ciljano na problematicne delove tela,neophodno je uz dijetu ukljuciti fizicku aktivnost.Fit step mashine ciljano deluje na vase "nedostatke", i moze preoblikovati vase telo u potpunosti.Ljudi razlicito reaguju na vezbanje u Arcus klubovima.Neretko se javljaju bolovi na odredjenim delovima tela,a jedan od njih moze biti u lumbalnom delu kicme.Bol se javlja usled nepravilnog polozaja prilikom vezbanja ,(obavezna konsultacija sa trenerom),usled podizanja bilo kakvog tereta i opterecenosti donjeg dela kicme,zbog prekomerne tezine kao i predjasnih povreda.Bolovi uzrokovani povredom bubrega ili kamenom u bubregu su locirani u odredjenom delu ledja i sire se kao saka u predelu prepona i donjeg stomaka i prilicno su neizdrzljivi.Kontraindikacije za vezbanje na spravi Fit step machine su iskljucivo vezane za teska kardiovaskularna oboljenja i teska ostecenja kicme.Sva ostala stanja su indikovana bez obzira na pol,godine i fizicki status.Tako,da bih vam preporucila da sto pre nastavite sa vezbanjem uz konsultacije sa trenerom u vezi polozaja tokom vezbi.

Leave a question

Please login to leave a question.

Važno obaveštenje - obavezno pročitati pre postovanja
Molimo Vas da ne postavljate pitanja koja nisu u vezi Arcus proizvoda. Na takva pitanja naš lekar neće odgovarati, jer ovo nije generalni lekarski forum, već forum za pitanja u vezi korišćenja Arcus proizvoda.
fit-step-1ideal-pro-1masaza-1sogno-1wellness-1